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Berlin
/ Köln, 15.11.2011
Pilardio
– das ist eine Kombination aus kräftigen Pilates-
und zügigen
Cardioelementen. Wer das Bewegungskonzept kennenlernen möchte,
hat 2012
in vielen Städten Gelegenheit dazu. Pilardio wird dann auf
Fitness-Conventions in Berlin, Dortmund, auf der FIBO in Essen, Erding,
Garmisch-Partenkirchen, Krefeld, Nürnberg sowie auf Ibiza
präsentiert.
„Light
mind – light body“, das ist das Motto der
Pilardio-Conventions 2012,
die sich sowohl an Trainer als auch an alle Interessierten richten.
Angeleitet werden die einstündigen Workouts von der Pilardio
Presenterin Sandra Hartleib sowie von Sport- und Gesundheitstrainerin
Jasmin Waldmann. Sie hat Pilardio entwickelt. Die Schritte sind auch
für Einsteiger einfach nachzuvollziehen und leicht zu
erlernen. Doch
liegt der Schlüssel zum Trainingserfolg bei Pilardio ohnehin
nicht in
der Perfektion. Wichtig ist, dass die Teilnehmer die Grundspannung der
Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings beibehalten.
Der
Effekt: „Die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining
macht stark,
fit und beweglich und verbessert gleichzeitig die Haltung“,
sagt
Waldmann. „Das Training bringt Herz und Kreislauf auf Trab,
wirkt auf
den Geist meditativ, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Der beste Weg
zu einer straffen und sexy Figur.“
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Doch Pilardio ist mehr als ein neues Bewegungskonzept. Es ist ein
Lifestyle-Konzept, das Ernährungs- und psychologische Aspekte
berücksichtigt. „Wer sich
regelmäßig Zeit nimmt und sich dabei auf seinen
Körper und Geist konzentriert, kann besser Stress abbauen und
zur inneren Ruhe kommen. Auch Körperwahrnehmung und
Selbstwertgefühl verbessern sich durch Pilardio.“
Besonders wichtig ist der bekannten Personal Trainerin: Pilardio soll
Spaß machen. „Mit Leichtigkeit und Lust zu
trainieren und zu leben, das ist meine Devise. Wenn du mit dem Herzen
dabei bist, erreichst du deine Ziele viel einfacher.“
Wer sich also für 2012 Fitness und innere Balance auf die
Fahne geschrieben hat, kann Pilardio entweder auf einer der Conventions
kennenlernen oder mit der DVD „Pilardio Level I für
Einsteiger“ jederzeit zu Hause durchstarten. Die DVD sowie
weitere Pilardio-Artikel sind im Pilardio-Shop unter
http://www.pilardio.de/de/shop erhältlich.
Convention-Termine 2012 im Überblick:
Krefeld:
24. März 2012
Essen
(FIBO): 19.-22.
April 2012
Garmisch-Partenkirchen: 08.-10. Juni 2012
Nürnberg/Fürth: 16.-17.
Juni 2012
Erding:
17. Juni 2012
Ibiza:
09.-15. September 2012
Erding:
13.-14. Oktober 2012
Berlin:
20. Oktober 2012
Dortmund:
03. November 2012
Weitere Informationen über Pilardio und Informationen zur
Pilardio-DVD sind im Internet unter http://www.pilardio.de abrufbar.
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