Die Bilder sind oft beeindruckend, wenn
man Urlauber auf Ihren Rädern über Bergstraßen ziehen sieht.
Besonders Radreisen in exotischen Reisezielen, wie beispielsweise auf
Mallorca sind beeindruckend und inspirieren Menschen zum Nachmachen.
Die Frage ist jedoch, wie fit man für einen solchen Trip sein
sollte. Es hängt natürlich sehr stark von der gewählten Route ab.
Wenn Sie eine Radroute wählen, die sehr gebirgig mit großen
Höhenunterschieden ist, dann ist natürlich auch der Fitnessaspekt
zu beachten. Es bringt nichts, wenn Sie nach der Tour einen weiteren
vierwöchigen Urlaub zur Erholung nötig haben. Ein Grundmaß an
Fitness ist jedenfalls notwendig unabhängig davon, ob Sie den
Donauradweg
wählen oder vielleicht doch lieber von der Küste Mallorca in
gebirgiges Gebiet fahren. Noch bevor Sie Ihre Reiseroute festgelegt
haben, sollten Sie also ihren Fitnesslevel festlegen.
Warum Ihre Fitness bei Radtouren
wichtig ist
Man sollte immer realistisch genug auf
die Ziele hinarbeiten. Je älter Sie sind, desto schwieriger wird es
auch, einen guten Fitnesslevel erreichen zu können. Vor allem müssen
Sie den Faktor Zeit berücksichtigen. Legen Sie daher am besten im
Vorhinein eine Radroute fest, die Ihren realistischen Zielen
entsprechen kann. Außerdem sollten Sie individuell bestimmen, was
Sie sich von der Radreise persönlich versprechen. Möchten Sie die
Radreise zur körperlichen Ertüchtigung absolvieren oder eher
gemütlich am Seeufer radeln. Beide Ziele sind legitim. Die Wünsche
sind aber immer verschieden. Im Idealfall haben Sie auch ein Rad,
welches Ihren Ansprüchen genügt. Für eine gemütliche Tour liegen
die Ansprüche auch etwas tiefer. Wenn Sie eine Tour in das Gebirge
planen, werden Sie auch ein anderes Rad benötigen. Ebenso ist die
Anzahl der zu absolvierenden Kilometer wichtig zu wissen, Je länger
die Tour dauert, desto fitter müssen Sie sein. Sie beanspruchen Ihre
Muskeln über einen längeren Zeitraum. Die beliebtesten Routen
finden Sie meist in Ihrer näheren Umgebung.
Radfahren entlang der Donau
Sehr beliebt ist das Radfahren entlang
der Donau. Abhängig von Ihrem Fitnessgrad (und natürlich nach Lust
und Laune) führt auch der Donauradweg vom Schwarzen Meer bis nach
Deutschland. Die meisten wählen kurze Strecken im Süden Bayerns, um
an den historischen Kastellen, Klöstern und Festungen vorbei die
Aussicht vom Rad aus zu genießen.
