Übung
3 - Rücken‚ Mitte, Latissimus
Foto und
Text mit freundlicher Genehmigung von FLEXI-BAR®
Ausgangsposition:
Breiter aufrechter Stand, Knie u. Zehenspitzen zeigen nach
außen.
Den FLEXI-BAR® mit langen Armen über den Kopf
führen.
Achtung:
Die Schultern unbedingt tief halten. Daumen zeigen nach vorne.
Bewegungsausführung:
Hoch-tief.
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