|
|
|
|
|
| FLEXI
BAR |
Der Trend
im Fitness Sektor – FLEXI-BAR® setzt dort
an wo andere Workouts nicht hinkommen.
In der Tiefe.
 |
|
|
FLEXI-BAR
Training
FLEXI-BAR®
steht für Power, Fun, Dynamik und
ist gleichzeitig der Zauberstab gegen Rückenschmerzen.
Geeignet ist das multifunktionale Trainingsgerät, für
jeden gesundheitsbewussten Sportler und alle, die es werden
möchten.
Neben der Tiefenmuskulatur werden in gleichem Masse Problemzonen wie
Bauch und Po gestrafft, sowie Brust und Trizeps trainiert und
langfristig der Stoffwechsel erhöht.
Speziell entwickelte Übungen stärken die
Rumpfmuskulatur in der Tiefe, stabilisieren in kurzer Zeit die
Wirbelsäule, verbessern die Haltung und beugen optimal
Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vor.
Während des Trainings mit dem FLEXI-BAR®
werden spürbar Fliehkräfte freigesetzt, und der
Körper versucht augenblicklich, diese auszugleichen.
Dafür müssen selbst die verborgensten Muskelfasern
aktiviert werden. Diese Technik wird dann in verschiedene
Übungsformen für alle Körperpartien
integriert - ein hocheffektives und zugleich schonendes Training.
|
|
Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 15 Minuten reichen aus
um ein völlig neues Körpergefühl
zu erfahren und gewährleisten die optimale Effizienz des
Workouts.
Die Trainings- und Einsatzmöglichkeiten des 1,50 Meter langen
Leichtgewichts aus Glasfiber sind vielseitig und lassen sich
individuell in den Tagesablauf integrieren. Ob in einem kurzen Training
zu Hause, im Büro, oder im Studio, die Anwendung ist einfach
und schnell zu erlernen. Doch der FLEXI-BAR® kann
noch mehr. Kraft, Ausdauer, Koordination fördern und die
Haltungsstabilität sowie Bewegungssensibilisierung verbessern.
Die Trainingspläne wurden von anerkannten
Sportphysiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt und sind
spezifisch auf Alter und Fitnessgrad abgestimmt, um Anfänger
sowie Fortgeschrittenen ein exzellentes Trainingsergebnis zu
gewährleisten. Sie können sitzend, stehend, bewegend
oder balancierend angewandt werden.
Entwickelt wurde das Rüttelprogramm fürs Studio und
zu Hause von Andy Sasse und Barbara Klein.
Andy Sasse (internationaler Top-Presenter, NIKE Athlet,
langjähriger Ausbilder, Robinson Wellfit-Berater,
Geschäftsführer der FLEXI-SPORTS GmbH)
Barbara Klein (internationale Top-Presenterin, Sport-Physiotherapeutin,
Autorin, langjährige Ausbilderin, Personal Trainerin,
Geschäftsführerin der FLEXI-SPORTS GmbH)
Mehr zum Thema FLEXI-BAR®:
|
|
Flexi Bar
|
|
|
|
|
|
|
|
