Immer auf
Achse, immer im Fokus der Medien, aber immer topfit: Barbara Becker hat
als Geschäftsfrau und zweifache Mutter einen vollen Terminkalender –
ist bei jedem öffentlichem Auftritt aber immer in Topform. Wie sie das
macht, verrät sie jetzt auf der Internationalen Leitmesse für Fitness,
Wellness und Gesundheit, die vom 19. bis 22. April in Essen
stattfindet. Auf der FIBO stellt sie ihr brandneues Buch vor: „B.Fit in
30 Tagen – das Miami Bauch-Beine-Po-Training“, das im Münchener riva
Verlag erscheint.
Gemeinsam
mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel und ihrer
Ernährungsberaterin Anja Riesenberg hat Barbara Becker ein
Trainingsprogramm entwickelt, das nicht viel Zeit kostet, aber
erstaunliche Resultate bewirkt. Damit kommt sie den Bedürfnissen
vieler Frauen entgegen. In nur 30 Tagen kann jede Frau mit ihrem
Fitnessplan und einem begleitenden Ernährungsprogramm eine straffe
und wohlgeformte Figur erreichen. Die anfänglich zehn Minuten
Training am Tag steigern sich im Laufe der vier Wochen bis auf eine
Stunde. Die Übungen verbinden schnelle Cardio-Moves und einfache
Kraftübungen mit Elementen aus dem Tanz und Pilates.
Kombi-Übungen widmen sich zusätzlich den klassischen
Problemzonen – Bauch, Beine, Po – sowie den Oberarmen. Das
Ernährungsprogramm enthält viele weitere Tipps zum Abnehmen
und Entgiften. Es gibt der Figur den letzten Schliff und sorgt für
eine schöne und vitale Ausstrahlung.
Für Barbara Becker sind Fitness und ein gesunder Lebensstil sehr
wichtig. „Ich habe dieses Buch gemeinsam mit meiner Trainerin und
Ernährungsberaterin geschrieben, weil wir zeigen wollen, was uns
Spaß macht, was uns gut trainiert und zu körperlicher und
geistiger Stärke verhilft“, sagt Barbara Becker, die bereits
zahlreiche und erfolgreiche DVDs und Bücher zu verschiedenen
Fitnessthemen herausgebracht hat.
Über die FIBO:
Die FIBO ist die weltweit führende Messe für Fitness,
Wellness und Gesundheit. Rund 600 Aussteller aus 35 Ländern
präsentieren sich vom 19. bis 22. April in Essen. Erwartet werden
60.000 Besucher aus 100 Ländern. Die Messe ist am 21. und 22.
April auch für Privatbesucher geöffnet.
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