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Top-Entertainment für deinen Ruhetag

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Bodybuilding

Top-Entertainment für deinen Ruhetag



Im Bodybuilding gibt es zahlreiche Übungen, um deinen Körper zu stärken und die Muskelmasse zu erhalten. Aber es ist mindestens genauso wichtig, einen Ruhetag in dein Fitness-Regime einzubauen, um ein effizientes Muskelwachstum zu gewährleisten und möglichen Verletzungen vorzubeugen.


In einem guten Bodybuilding-Regime wird jede Muskelgruppe maximal drei Tage die Woche beansprucht, und die Tage sollten nicht aufeinanderfolgen. Falls du nicht weißt, was du machen sollst, während sich deine Muskeln erholen, haben wir für dich eine Auswahl an fesselnden Apps zusammengestellt, welche die Bereiche Sport-Simulationen und Sportwetten abdecken, so wie auch einige sehr interessante Entertainment-Angebote.

Einen starken Körperbau zu erreichen, erfordert eine Unmenge an harter Arbeit, und falls du nach Inspirations- und Motivationsquellen suchst, dann solltest du das große Sportfilme-Angebot von Streaming-Anbietern wie Maxdome und Netflix auschecken. Während dich die beeindruckenden Sportmotive und Momente zu Höchstleistungen inspirieren, hast du auch die Gelegenheit, die MyFitnessPal App zu nutzen, um deinen Ernährungsplan weiterzuentwickeln.

Besonders empfehlenswert ist auch die Dokumentation Pumping Iron (1977), solltest du diese noch nicht gesehen haben. Dieses Bodybuilding-Epos zeigt unter anderem die Heldentaten der ikonischen Bodybuilder Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno, während sie an den Mr. Universe und Mr. Olympia Wettbewerben teilnahmen. Die Dokumentation zeigt deutlich, welches Maß an Einsatz und Herzblut im Bodybuilding nötig ist, um wahre Größe zu erreichen.

Viele Sportsender wie Sport1 wenden immer mehr Aufmerksamkeit unbekannteren Sportarten wie dem Gewichtheben zu. Außerdem wird der Deutsche Bodybuilding- und Fitness-Verband am 28. Mai die Internationale Deutsche Meisterschaft in Neu-Ulm ausrichten, was dich zu weiteren Bodybuilding-Höchstleistungen inspirieren sollte.

Aber natürlich müssen es nicht nur Bodybuilding-Events sein, die dir durch deinen Ruhetag helfen. Die laufende Bundesligasaison neigt sich dem Ende zu, und es könnten sich hier einige sehr interessante Wett-Möglichkeiten anbieten, wie zum Beispiel auf der Webseite von Betway, wo ein gewaltiges Angebot an Sport-Events auf dich wartet, die alle leicht vom Smartphone zugänglich sind.

Dein Smartphone ist auch sehr gut für Sport-Simulationen wie FIFA 16 und GT Racing 2 geeignet. Und im Videospielangebot lässt sich auch ein sehr amüsantes Spiel unter dem Namen The Bodybuilding Game finden, in dem du die Muskelmasse einer virtuellen Figur durch verschiedene Übungen in einem virtuellen Fitnessstudio aufbauen kannst.

Obwohl diese Bodybuilding-Simulationen etwas trivial erscheinen können, können sie trotzdem dabei hilfreich sein, das eigene Verständnis über den Aufbau einer anständigen Muskelmasse zu verbessern. Und selbst ein kurzer Ausflug auf eine Sportwetten-Webseite kann dir dabei behilflich sein, deinen Sportsgeist weiter zu schulen, und dein Bodybuilding-Potenzial auch an einem Ruhetag zu erhöhen.


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